ぎっくり腰💥

皆様こんにちは🐶

ブログをご覧頂きありがとうございます😌

本日は季節の変わり目や寒くなってきたこの時期に多い、ぎっくり腰についてお話します🧚‍♀️💥

ぎっくり腰は

急激な身体の動きや持ち上げの際に腰に痛みを引き起こす状態です。

主な症状には急な強い痛み、腰のこわばり、運動制限が含まれます🧌

ぎっくり腰の主な原因は、急激な動作や腰に負担をかける活動による筋肉や靭帯の損傷です💥

腰を無理に捻る、物を持ち上げる、長時間の不自然な姿勢などが要因となります🙀

ぎっくり腰の典型的な症状には、急激な腰痛、動けない感覚、腰回りのこわばり、筋肉の緊張があります。

痛みが酷く、寝返りや起き上がりなど普段の活動が制限されます💦

ぎっくり腰の治療には

安静、氷や熱の利用、炎症を抑える薬物、生活習慣の見直しなどが含まれます☝️

当院では、痛みの軽減に鍼治療や指圧治療、腰の負担を減らす姿勢矯正や電気治療などを行なっております！

予防策としては、腰やお腹の筋力を強化し、✨正しい姿勢✨を保つことが大切です！

この、”正しい姿勢”が難しいですが、当院の姿勢矯正を一定期間受けることで保てるようになります😊

ギックリ腰は急激な腰の負担による痛みや、長期の負担によって一形態であり、早期の治療と予防策が大切です！

日々の身体のケアや適度な運動を行い、腰の健康を維持しましょう！

当院では、一人一人のお身体の状態に合った施術を行なっておりますので、

お身体についてお悩みをお持ちの方はぜひ！一度当院までご来院下さい😌