腰椎椎間板ヘルニア⚡

皆様こんにちは🐕

投稿をご覧頂きありがとうございます✨

今回は腰椎椎間板ヘルニアについてお話していきます🙇‍♂️

腰椎椎間板ヘルニアとは

背骨と背骨の間には椎間板と呼ばれるクッションのような役割をはたす物が存在しています。

その椎間板が加齢や不良姿勢などが原因で形が変わり、一部が飛び出してしまう事で、近くを走行している神経を圧迫してしまう事で痺れや動かしにくさなどが生じてしまいます⚡

原因は様々ですが、重い物を持ち上げたり、長時間の座り姿勢、反り腰や猫背の方も将来的にヘルニアになる可能性が高くなってしまいます🙀

主な症状としては、腰、お尻、足の痺れ、足の力の入りにくさが特徴的です。

この症状を長い期間放置してしまうと神経麻痺が起こり、重篤な症状をきたします⚡

多くの場合は片足のみに見られ、太腿部の後ろ側からふくらはぎ、すねの外側などに痛みと痺れが出ます。

特に腰を前かがみ、後ろに反る時や椅子に座った時などに痛みが増してくるのが特徴です🪑

この腰椎椎間板ヘルニアの治療方法の一つとしてお尻の筋肉「殿筋群」、太腿部の裏側にある「ハムストリングス」、太腿の内側にある「内転筋」、体幹を支える「背筋」「腹筋群」「腸腰筋」などの筋肉を緩めてストレッチをすることで腰への負担を減らし症状を減らせることができます💪

また、痛みが強く一時的に痛みを取りたいときは鍼灸施術も有効な場合もあります🪡

当院でも症状に合わせて矯正メニュー、ストレッチメニュー、鍼メニューなどをご提案させていただきます😄

お困りの症状や気になることがありましたら、一度当院までお越しください😃