むくみ😖

皆様こんにちは！

ブログをご覧頂きありがとうございます🐶

本日はむくみについてです🦵💧

足のむくみ🦵

からだのなかで、もっともむくみが起こりやすいのが足です🦵

心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力の関係で水分が溜まりやすいからです💧

足のむくみは立ち仕事やデスクワークなど、同じ姿勢を続けることで、足の組織液（水分を含む血液、リンパ液など）の循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分が停滞するからです💧

また疲れがたまったときや、睡眠不足になったときなどにも、足のむくみが起こりやすくなります。

これは血液を送り出す心臓の働きが低下するためです💓

足の筋力は重要ですよ👍

足の筋力が低下した場合にも、むくみが起こりやすくなります🦵

足の筋肉は、血液を心臓に戻すポンプの役割をしているため、筋力が低下すると血液がうまく戻らなくなり、血液中の水分が停滞してしまいます💧

そのため、ふくらはぎは「第二の心臓」とも言われています✨

停滞した水分や筋肉のポンプ作用回復のため、お身体のケアをすることをオススメします👍✨

足のむくみに対しては、

・フットエリミネーション

・UFR（下半身の筋膜ストレッチ）

・アドバンス矯正

などがオススメ治療となっております✨

当院では身体のケアだけでなく、日々の生活のアドバイスも行います👍

一人一人に合わせた施術を行いますので、ご安心してご利用ください😊

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